Pentru mulți dintre noi, luna decembrie este o perioadă mult prea aglomerată și zgomotoasă față de normalul cu care suntem obișnuiți. Numărătoarea inversă până la Crăciun poate să ne insufle anxietate în loc de bucurie și ca să echilibrăm balanța, trebuie să folosim mici trucuri personale.În plus, dacă ești foarte ocupat la job și nu-ți arde de nimic, vrem să te asigurăm că acum este momentul să-ți iei o pauză de respiro. 5 (cinci) minute pentru tine, de fiecare dată când simți că nu mai poți. Face minuni.NU amâna niciodată starea ta de bine. Pune preț pe sănătatea ta mintală. Ia-ți 5 (cinci) minute pentru tine.